Die besten Sprüche und Zitate für Achtsamkeit. Kopieren Sie die Zitate und teilen Sie sie mit Ihren Freunden.
Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille. — Friedrich NietzscheDownload Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: absichtlich, im gegenwärtigen Moment und ohne zu urteilen. — Jon Kabat-Zinn Achtsam sein bedeutet, wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was du gerade tust. — Jon Kabat-Zinn Der gegenwärtige Moment ist erfüllt von Freude und Glück. Wenn du aufmerksam bist, wirst du ihn sehen. — Thich Nhat Hanh Geh, als würdest du die Erde mit deinen Füßen küssen. — Thich Nhat Hanh Loslassen gibt uns Freiheit – und Freiheit ist die einzige Bedingung für Glück. — Thich Nhat Hanh Wenn unsere Achtsamkeit diejenigen einschließt, die wir lieben, blühen sie wie Blumen auf. — Thich Nhat Hanh Der Geist ist alles. Was du denkst, das wirst du. — Buddha Es ist besser, sich selbst zu besiegen als tausend Schlachten zu gewinnen. — Buddha Wenn du Dinge aus deiner Seele tust, fühlst du, wie ein Fluss in dir fließt – eine Freude. — Rumi Lass deinen Verstand los – und sei dann achtsam. Schließe deine Ohren und höre! — Rumi Wenn du erkennst, dass nichts fehlt, gehört dir die ganze Welt. — Lao Tzu Tu jeden Akt deines Lebens so, als wäre es der allerletzte. — Marc Aurel Erkenne tief, dass der gegenwärtige Moment alles ist, was du hast. Mach das Jetzt zum Mittelpunkt deines Lebens. — Eckhart Tolle Die ewige Gegenwart ist der Raum, in dem sich dein gesamtes Leben abspielt. — Eckhart Tolle Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. — Albert Einstein Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. — Wilhelm Busch Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und unsere Kraft zu wachsen. — Viktor Frankl Du musst im Jetzt leben, dich auf jede Welle einlassen und deine Ewigkeit in jedem Augenblick finden. — Henry David Thoreau Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter. — Pema Chödrön Wer überall ist, ist nirgends. — Seneca Sei hier. Jetzt. — Ram Dass Bevor die Erleuchtung: Holz hacken, Wasser tragen. Nach der Erleuchtung: Holz hacken, Wasser tragen. — Zen-Sprichwort Wenn du deprimiert bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du ängstlich bist, lebst du in der Zukunft. Wenn du in Frieden bist, lebst du in der Gegenwart. Achtsamkeit ist kein Ziel – sie ist der Weg. Atmen ist der einfachste Weg zurück zu dir selbst. Was auch immer du gerade tust – tu es vollständig. Das Jetzt ist nicht im Weg. Es ist der Weg. Stille ist kein leerer Raum – sie ist voller Antworten. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, beginnt das Herz zu sprechen. Achtsamkeit ist die Kunst, genau dort zu sein, wo du bist. Du kannst der Vergangenheit nicht entkommen und die Zukunft nicht beschleunigen – aber du kannst jetzt hier sein. Der gegenwärtige Augenblick ist der einzige, in dem du wirklich lebst. In jedem Atemzug liegt ein neuer Anfang. Achtsam leben bedeutet nicht, langsamer zu werden – sondern wacher zu werden.
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst. — Dalai LamaDownload Was du beobachtest, ohne es zu bewerten, verändert sich. Achtsamkeit ist das Geschenk, das du dir selbst machst. Gedanken sind wie Wolken – sie kommen und gehen. Du bist der Himmel dahinter. Je stiller du wirst, desto mehr hörst du. Achtsamkeit beginnt mit einem einzigen Atemzug. Das Leben findet immer jetzt statt – nirgendwo sonst. Wer im Moment lebt, verliert nie Zeit. Nicht Perfektion ist das Ziel der Achtsamkeit – sondern Aufmerksamkeit. Lass die Gedanken ziehen wie Vögel am Himmel – und beobachte einfach. Innere Stille ist keine Leere – sie ist die Fülle des Augenblicks. Manchmal ist das Mutigste, was du tun kannst: stillzusitzen und zu atmen.
